凯格尔运动app是一款专为男性女性用户打造的锻炼健身软件，男女都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效，盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题，强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力。
1.静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道；
2.对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。
1.严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途；
2.可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动，日常凯格尔锻炼，每日轻松进行。
1.简单的运动，可增强盆底肌，从而改善膀胱功能，防止盆腔脏器脱垂，并有助于提升性生活质量等；
2.进行凯格尔运动时，您只需找到正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。
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